Το καλοκαίρι έφτασε και η διάθεσή  μας ανεβαίνει  ταυτόχρονα με τη  θερμοκρασία  του  εξωτερικού  περιβάλλοντος .Η κοινωνική ζωή αυξάνεται και μπαίνουμε στην τελική ευθεία για την  προετοιμασία  καλοκαιρινών διακοπών. Νιώθουμε την ανάγκη  να διώξουμε   το περιττό άγχος  που  συσσωρεύαμε  όλο το χειμώνα, αλλά   και το περιττό λίπος που προσθέσαμε.Η  έκθεση  του σώματος  στις  παραλίες  δημιουργεί στις   γυναίκες  κίνητρο αισθητικής βελτίωσης του σώματός  τους.   Η  κυτταρίτιδα  αποτελεί για  τις  περισσότερες έναν «εχθρό» που  δεν παλεύεται .
Χαλαρώστε!  και  ξεκινήστε  με  συγκεκριμένο πλάνο την  προετοιμασία.
Ένας σωστός  συνδυασμός  άσκησης  και  διατροφής για 3 εβδομάδες μπορεί να  φέρει τα  πρώτα θετικά αποτελέσματα

Καρκίνος ονομάζεται μια ομάδα ασθενειών, που διαφέρουν πολύ μεταξύ τους, αλλά έχουν ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά, όπως ο  μη ελεγχόμενος πολλαπλασιασμός και η εξάπλωση παθολογικών κυττάρων. Οφείλεται σε συνδυασμό εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων. Στους εξωτερικούς παράγοντες περιλαμβάνονται το Κάπνισμα, λοιμώδεις παράγοντες, χημικές ουσίες και η ακτινοβολία. Στους εσωτερικούς παράγοντες περιλαμβάνονται κληρονομικές μεταλλάξεις και oρμόνες. Στον Πίνακα 1 συνοψίζονται οι βασικοί παράγοντες που συνδέονται με τον κίνδυνο ανάπτυξης Καρκίνου

Περισσότεροι από 10.000 κύκλοι εξωσωματικής γονιμοποίησης πραγματοποιούνται κάθε χρόνο στην Ελλάδα. Έχουμε προχωρήσει πολύ από την γέννηση της Louise Brown 30 χρόνια πριν ( η ίδια είναι μητέρα τώρα!).Η τεχνολογία έχει προχωρήσει σε τέτοιο σημείο που μας επιτρέπει να παίρνουμε τα ωάρια και το σπέρμα και ενώνοντας τα να δημιουργούμε με αυτό τον τρόπο έμβρυα κάτι που παλαιότερα αποτελούσε εμπόδιο.Αλλά με τους περιορισμούς σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες στον αριθμό των ωαρίων που μπορούν να γονιμοποιηθούν.... ή στον αριθμό των εμβρύων που μπορούν να μεταφερθούν- πως μπορούμε να επιλέξουμε το καλύτερο έμβρυο το οποίο είναι ικανό να οδηγήσει σε μια υγιή εγκυμοσύνη;

Η ΔΕΠΥ (διεθνώς ADHD:  Attention Deficit Hyperactivity Disorder) είναι μια από τις συχνότερες νευροβιολογικές διαταραχές της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, καθώς εμφανίζεται στο 5-7% των παιδιών (αρκετές μελέτες δίνουν ένα ακόμη μεγαλύτερο ποσοστό). Συνήθως αναγνωρίζεται όταν τα παιδιά πρωτοπάνε στο σχολείο λόγω των αυξημένων απαιτήσεων για συγκέντρωση και τήρηση κανόνων, μπορεί όμως να διαγνωστεί και σε άτομα κάθε ηλικίας.Η ΔΕΠΥ, αν και είναι από τις πλέον μελετημένες διαταραχές παγκοσμίως, αποτελεί ακόμα αμφιλεγόμενη διαγνωστική οντότητα. Συχνά τα συμπτώματα της μπορεί να διαφοροποιούνται δύσκολα από άλλα συναισθηματικά, συμπεριφορικά ή μαθησιακά προβλήματα, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα της υποδιάγνωσης ή της υπερδιάγνωσης

Το άγχος είναι καταρχήν απαραίτητο για την επιβίωση μας. Χωρίς άγχος δεν θα μπορούσαμε να κρατήσουμε μια δουλειά η οποία μας βοηθά να εξασφαλίσουμε τα απαραίτητα για να ζήσουμε. Όταν όμως το άγχος ξεπερνά ένα όριο γίνεται ανασταλτικός παράγοντας στην επιβίωση μας και αντί να μας βοηθά μας εμποδίζει από το να ζούμε καλά. Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το άγχος είναι μια μορφή φόβου απέναντι σε μια απειλή. Παλιότερα ο άνθρωπος φοβόταν τα άγρια ζώα ή τα καιρικά φαινόμενα, οι οποίοι φόβοι ήταν σχετικά παροδικοί στην έντονη μορφή τους