|
|
|
Συντάχθηκε απο τον/την Λιάκο Π. Δημήτριο Φυσίατρο Ειδ.Ιατρό Αποκατάστασης . Επιστημονικό Συνεργάτη Δικτύου Πολυκλινικών Ελλάδος
|
|
Eπιμέλεια: Εύα Ντελιδάκη Η ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην ανθρώπινη υγεία είναι λίγο πολύ σε όλους μας γνωστή. Εχει αποδειχθεί πλέον ότι όχι μόνον είναι ουσιώδης παράγοντας για την διατήρηση της οστικής πυκνότητας αλλά και για την βελτίωση της οστικής απώλειας.Αν πάρουμε υπ’ όψιν και τις σύγχρονες συνθήκες ζωής ( καθιστική με ελάχιστη σωματική δραστηριότητα ), αντιλαμβανόμαστε πόσο μεγάλη είναι η σημασία της. Η άσκηση εντάσσεται στη συνολικότερη στρατηγική της πρόληψης της οστεοπόρωσης γι’ αυτό και πρέπει να αρχίζει πρώιμα στην περίοδο της σκελετικής ωρίμανσης δηλαδή κατά την παιδική και πρώιμη εφηβική ηλικία.
|
|
Περισσότερα...
|
|
|
|
|
|