Τρίτη, 7 Σεπτεμβρίου 2010
Αρχική
Ειδικότητες Ιατρικής
Άλλες Ειδικότητες Υγείας
Σέξ
Ψυχολογία
Κοινωνιολογία
Διατροφή
Ομορφιά
Άσκηση
Το μέλλον στη Υγεία
Ολιστική Ιατρική
Συνέδρια Ημερίδες
Το Υ.Υ.Κ.Α. Ενημερώνει
Ο ΣΦΕΕ Ενημερώνει
ΙΑΤΡΙΚΑ ΝΕΑ
 
 

Δωρεάν Εγγραφή Newsletter

Όνομα:
Email:


Η ΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΣΟΥ

Καρκίνος του προστάτη και διατροφή: Υπάρχει πρόληψη;

|
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, ο καρκίνος προκαλεί ετησίως το θάνατο σε ένα εκατομμύριο ενήλικες στην Ευρώπη, ενώ το 30-40% των περιστατικών... .
Διατροφή και Σεξουαλικότητα

|
Ποιά είναι η φυσιολογία της σεξουαλικής λειτουργίας; Η σεξουαλική λειτουργία ελέγχεται ως επί το πλείστον από τους ενδοκρινείς αδένες, μέσω των ορμονών... .
Προβιοτικά, Πρεβιοτικά, Γλουταμίνη και Φλεγμονώδεις Νόσοι του Εντέρου (ΦΝΕ)

|
Οι φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου αναφέρονται ως μια ομάδα διαταραχών αγνώστου αιτιολογίας, που χαρακτηρίζονται από χρόνιες ή υποτροπιάζουσες φλεγμονές του εντερικού βλεννογόνου. ... .
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ »»

Διαλογισμός
Τί είναι Διαλογισμός PDF Εκτύπωση E-mail
Συντάχθηκε απο τον/την Indira Prem – Kέλλυ Σπυροπούλου Εναλλακτική Ψυχοθεραπεύτρια   
AddThis Social Bookmark Button

Πολλοί πιστεύουν ότι ο διαλογισμός είναι αυτοσυγκέντρωση. Σε ένα επίπεδο, υπάρχει μια δόση αλήθειας, αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι.Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι κάνουμε 60.000 σκέψεις την ημέρα. Οπότε  αν πούμε ότι κλείνουμε τα μάτια και αυτοσυγκεντρωνόμαστε στο κενό, προσπαθώντας να μην σκεφτόμαστε, είναι κάτι που μοιάζει μάλλον απίθανο, και ακατόρθωτο. Ειδικά για μας που ζούμε στο Δυτικό πολιτισμό και τρόπο ζωής. Και πέρα από το πόσο απίθανο είναι να γίνει κάτι τέτοιο, όλη αυτή η προσπάθεια μη σκέψης, δημιουργεί στο σύστημα μας, ένταση. Γιατί κάθε προσπάθεια, φέρνει ένταση Και η μη επίτευξη του στόχου, (μη σκέψης), απογοήτευση

.

 

Με αποτέλεσμα ο Διαλογισμός να μην είναι ένα εργαλείο χαλάρωσης, ανανέωσης, ξυπνήματος της ενέργειας μας κ.α., αλλά κάτι ακατόρθωτο που μας τρώει ενέργεια αντί να μας δίνει.
Ο Διαλογισμός μπορεί να υπάρξει μόνο με την παρατήρηση. Η απλή παρατήρηση δεν φέρνει καμία ένταση. Διότι η παρατήρηση είναι κάτι φυσικό, δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια. Είναι εκεί και συμβαίνει από μόνη της. Όταν καθόμαστε κοντά στην θάλασσα, και παρατηρούμε τα κύματα, αυτό δεν μας δημιουργεί ένταση, το αντίθετο, μας χαλαρώνει και μας αναζωογονεί αφάνταστα. Έτσι και στον Διαλογισμό, απλά παρατηρούμε. Κλείνουμε τα μάτια και παρατηρούμε ότι είναι εκεί. Αν υπάρχουν σκέψεις, απλώς παρατηρούμε τις σκέψεις.

Απλώς τις κοιτάμε σαν να παρατηρούμε μια ταινία. Και η παρατήρηση δημιουργεί απόσταση από τις σκέψεις. Δεν εμπλεκόμαστε και συνεχίζουμε την ιστορία. Δεν ταυτιζόμαστε, αλλά έχουμε μια απόσταση από αυτές.
Οι σκέψεις έρχονται και φεύγουν, είναι σύννεφα στον εσωτερικό μας ουρανό. Έχουν αρχή και τέλος, και μετά από κάθε τέλος, δημιουργείται ένα κενό διάστημα. Υπάρχει μια διαδοχή, σκέψη… κενό… σκέψη. Στην αρχή είναι πολύ μικρό, αλλά υπάρχει. Αρχίζουμε  να γινόμαστε συνειδητοί και να παρατηρούμε το κενό διάστημα, που υπάρχει μεταξύ τους. Κι αυτό το κενό διάστημα, όσο διαλογιζόμαστε, αρχίζει και μεγαλώνει. Μέσα σ αυτά τα κενά, πραγματικά ξεκουραζόμαστε, γεμίζουμε, ανανεωνόμαστε και επιστρέφουμε στην Πηγή μας.


Αλλά αυτή είναι μια κατάσταση που δημιουργείται, από μόνη της. Δεν είναι αποτέλεσμα προσπάθειας κι αυτοσυγκέντρωσης. Κι εκεί είναι που υπάρχει πραγματικά το μπέρδεμα και η παρεξήγηση.
Ο Διαλογισμός δεν είναι μια προσπάθεια του « εγώ» μας

Περισσότερα...
 


ΙΑΤΡΙΚΑ ΝΕΑ

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

|
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, η οποία προκαλείται κατά κύριο λόγο από το κάπνισμα, είναι η αιτία... .
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

|
2009.Είναι αλήθεια ότι ο κόσμος βιώνει μια επιδημική μη μεταδιδόμενη ασθένεια η οποία απειλεί να κυριεύσει... .
Η παρουσίαση της νέας εκστρατείας «Memory Problems?» ως ανάγκη για ενημέρωση και υποστήριξη όσον αφορά τη διάγνωση της νόσου Αλτσχάιμερ, όπως προέκυψε από Ευρωπαϊκή Έρευνα

|
Θεσσαλονίκη, «Memory Problems?», το νέο πρόγραμμα υποστήριξης για ασθενείς και φροντιστές παρουσιάστηκε στο 25ο Συνέδριο της... .
Μεγάλες ελπίδες για θεαματική βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με νόσο Γκοσέ (Gaucher)

|
Η νόσος Γκοσέ ανήκει στα σπάνια νοσήματα, μια κατηγορία παθήσεων που αριθμεί δεκάδες χιλιάδες ασθενείς στη... .
Σημαντικά μεγαλύτερος αριθμός καπνιστών, που πάσχουν απο ήπια ως μέτριου βαθμου Χ.Α.Π., Διακόπτει το κάπνισμα με τη χρήση βαρενικλίνης

|
ΣΑΝ ΝΤΙΕΓΚΟ - Νοέμβριος: Σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας μελέτης, το 43,2% των καπνιστών με ήπια... .
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΙΑΤΡΙΚΑ ΝΕΑ »»

Copyright © 2010. Designed by karanti